在2008年第二十九届北京奥林匹克运动会上，中国女排获得奥运会第三名的好成绩，男排取得了奥运会成绩史上的巨大突破。一位名叫李宁的裁判，见证了这历史性的时刻。今天，让我们走进这位优秀的排球裁判，浙江外国语学院的体育部教授、主任、书记——李宁。

体育之路需要付出艰苦卓绝的努力

小学三年级时，在浙江大学附属小学读书的李宁因为个头较高，被老师选中训练打排球，从此，李宁与排球结下了一生的不解之缘。

提及往事，李宁感慨体育这条路是一条苦路，要想取得优异的成绩，就必须付出艰苦卓绝的努力。他回忆说：“当时年纪小，训练的运动量又太大，所以导致饭也吃不上，觉也睡不着，训练过程中受伤更是家常便饭，尽管如此，还是要坚持住，能克服的困难就克服，咬着牙上。”天不负苦心人，正是由于这种坚持不懈、奋勇拼搏的精神，以及日复一日不间断的刻苦训练，李宁在众多省级比赛，乃至全国比赛中频获佳绩、崭露头角。

任何道路都不是一帆风顺的，尝过成功的甜，品过失败的苦，起起落落，五味杂陈间，人生才会更有质感。李宁介绍说，体育出身的人每年会参加数不清的比赛，在比赛中，成绩绝不可能是一成不变的，甚至经常会由于环境、心态等原因发生比较大的变动。成绩的起起落落对他的身心起到了巨大的锻造作用，他表示，成功抑或失败，宠，辱，皆应不惊，而应将其看做是对个人抗压能力和心理素质的锻炼，唯有如此，才能坚守内心的冷静和自持，不断进步。

裁判水平的提升永无止境

年轻时的刻苦训练、不断钻研以及多次的参赛经历，为李宁成为一名优秀的排球裁判员打下了坚实的基础。多年来，李宁作为国内知名排球工作者，参加了第二十一届、二十六届世界大学生运动会、世界女排大奖赛、世界女排精英赛、第九、十、十一、十二、十三届全国运动会等国际、国内大型排球比赛的裁判工作，数次获得优秀裁判员荣誉称号。经过多年不懈的努力，他在2008年作为技术官员获得参加第二十九届北京奥林匹克运动会排球赛的裁判资格，并在赛后得到了国际排联和国家体育总局的充分肯定，获得了国际奥委会主席罗格先生和中国奥委会主席刘淇先生颁发的荣誉证书。

当记者用“国内排球金哨”称呼李宁时，他显得十分谦虚，连连拒绝，他表示：“比我优秀的人有很多，学习一定是无止境的，不可能到了一定的水平和位置就没有上升的空间了。全国乃至世界还有很多更优秀的裁判员，我不敢妄自菲薄，还在继续习。”他还告诫记者：“‘金哨’这个称呼不能随便讲。”　

　　李宁认为，一个优秀的裁判员应该具备以下三个条件。第一，一定要精通自己的业务，精通裁判规则，了解裁判规则的变化；第二，要对裁判员的定位有准确的理解，做好心理和思想上的准备，为运动员、观众服务，尽量让比赛精彩、激烈；第三，要有良好的心理素质，在紧张激烈的比赛流程之中，在观众的起哄吵闹中，保持冷静，做好自己的本职工作。

　　多年来，为成为一名合格、优秀的裁判，李宁一方面刻苦学习钻研排球规则，另一方面也会抽出大量空闲时间奔波各地担任裁判工作，积累实战经验。鱼与熊掌不可得兼。在裁判路上追求卓越的过程中，李宁不可避免地要牺牲掉大量陪伴家人、休闲娱乐的时间，但他表示：“只有专注才能做好一件事情，如果你确定这就是你追寻的人生目标，那就去做，要有所兼顾、有所取舍。”

“育人”为本，开拓创新

三十多年前，由于教师这个职业本身所具有的光荣性以及家庭的影响熏陶，李宁在毕业后义无反顾地选择成为一名光荣的人民教师，从此在高校体育的教育之路上一走就是半辈子。

很多人对体育教师有所偏见，认为他们只要身体好，会几项运动就能持证上岗了。对此，李宁表示，这碗饭要吃，很容易，吃好，却很难。体育这门学科，对教师的综合能力要求更高，因为体育不仅是一个专业课程，更是一门融合了多个学科特点的综合课程，因此对体育教师们来讲，不仅要在专业能力下功夫，更要对其他的学科进行交叉融合，丰富自己的知识面。唯有如此，才能成长为一名合格的体育育人者。

李宁现如今现为浙江外国语学院体育部主任、书记，教授，并兼任中国体育科学学会会员、教育部中小学体育教学指导委员会委员、中国教育学会体育与卫生分会常务理事、中国大学生排球协会副秘书长、中国中学生排球协会副主席等职务，学校行政工作、社会工作都非常繁忙，长期超负荷工作，几乎不能享受一个完整的双休日和假期。在问及如何放松自己时，他笑言：“我们的休息跟你们年轻人的逛街、睡觉、打游戏是不同的。”李宁放松自己的方式是将不同的工作进行交叉，通过在不同工作中的转变换换脑筋，让自己得到休息。

　　在正确处理业务与管理工作关系的基础上，李宁认真抓好体育教研部的教学、训练和科研工作。在过去的几年中，李宁主持了浙江外国语学院《大学体育》课程的改革，并取得突出成效。依据学校把“浙江外国语学院建设成一所教育品质一流，外语特色鲜明的教学型大学”的目标定位，围绕“教学型大学公共体育课的走向”这一主题，李宁提出了浙江外国语学院《大学体育》课程改革的方案，建立了与学校目标定位相适应的课程实施、运行、管理等教学文件和档案，彻底改变了原有的教学形式和教材内容，形成了排课、选课、教学、学生体质测试和学生体育成绩等一体化管理体系，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要。经过几年的实践，取得很好的实效，全校学生的体质状况明显改善，主动锻炼的积极性普遍提高，网上评教的满意率大幅上升，成绩差异化突出。

　　“总体来说，我们这个体育课程的改革比较成功。因此被评为精品课程以及教学成果一等奖。”李宁笑言。

　　责任心强、专业技术过硬的李宁，在排球训练上也是成绩斐然。在浙江外国语学院体育基础较为薄弱的情况下，他成立了排球部，并在师生的共同努力下，带领浙外排球队获得了浙江省大学生运动会第三名和浙江省排球锦标赛第四名的好成绩。

　　李宁，这位奉行着“踏踏实实做人，勤勤恳恳做事”准则的优秀体育人，半生已过，虽曾路遇荆棘，却坚守着奋勇拼搏、永不放弃的体育精神披荆斩棘大步而来。我们相信，他一路走来，也将一路走下去。